吉祥寺ハバカ〜る。スパイスカレーは飲む美容液？女子に嬉しい３つの効能|美味しい||スパイスカレー||人気||おすすめ||ココナッツカレー|インスタ映え|

2020/11/03

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こんにちは吉祥寺はハバカ〜るです。今日はハバカ〜るのカレーの女性に嬉しい三つの効果効能をお伝えします！

まず注目すべきはカレーに必ずといいほど入っている「ターメリック」。ターメリックに含まれるクルクミンという成分は、肌の細胞の老化に影響を及ぼす物質の働きを抑制する効果があります。

これが、女性の大敵である紫外線の一部を跳ね返し、吸収しにくくする効果があるのだとか。美白効果やシミの予防も期待できるため、特にこの時期に積極的に摂りたいスパイスです！

次に、ご紹介するのは「シナモン」。カレーのスパイシーな風味付けにひと役買っているシナモンですが、すごいのは香りだけじゃないんです。シナモンに含まれるシンナムアルデヒドという成分には血管の収縮を促し、むくみを取る効果が期待できるのだそう。さらに血流もよくなるので、代謝アップも狙えますよ。

最後にカレーの辛さに欠かせない「唐辛子」。この唐辛子には発汗作用があり、汗をかくことで体温を平衡に保ったりする働きがあります。夏バテや熱中症予防も期待できるのですが、辛すぎるものは内臓の組織を破壊する可能性もあり！適度な辛さを心がけて。

「せっかく食べるのなら」と、さらにおいしく、カレーに期待できる効果が高まる食べ方は

体が栄養を吸収しやすい朝昼、実はカレーを食べるのにもっともおすすめな時間帯。特に消化に負担がかかる小麦粉や脂肪が少ないココナッツカレーがおすすめです。

また、カレーに含まれる野菜類は煮込むことによって、ビタミンCが失われてしまいがちなので、フルーツなどと一緒に食べるとなおGOOD。旬のフルーツをデザートにしてみてください。

おいしいだけじゃない、美容にも体にもうれしいハバカ〜るのカレーのご利益！ますます加熱するカレーブームも相まって、バリエーション豊かなスパイスたっぷりのスパイスカレースパイスの恩恵を受けたくなったら吉祥寺ハバカ〜るまでお越しください！